Desa Nglongsor

Kecamatan Tugu
Kabupaten Trenggalek
Provinsi Jawa Timur

Jalan Raya Trenggalek ' Ponorogo KM.6 Telp. (0355)'7690376

Senam Lansia di Kantor Desa Nglongsor

Administrator 14 Maret 2019 20:17:48 WIB

Senam lansia adalah salah satu latihan fisik yang dapat membakar kalori dan melatih otot jantung. Meski namanya senam lansia, olahraga yang satu ini ternyata juga sesuai untuk usia berapa pun, karena senam ini memiliki gerakan dan kecepatan yang lebih lambat dibandingkan dengan senam aerobik pada umumnya.

Kegiatan Senam Lansia ini menjadi salah satu pilihan para kawula Lanjut Usia (lansia) di Desa kami, kegiatan ini dilakukan 2x dalam 1 minggu yaitu di Hari Selasa dan Kamis bertempat di Aula Kantor Desa Nglongsor yang dimulai pada pukul 07.30 WIB sampai dengan 08.30 WIB dimana pesertanya tidak hanya dari warga Desa Nglongsor saja tapi banyak juga yang dari Luar Desa, dan juga dari berbagai kalangan usia baik Laki-laki ataupun Perempuan.

Selain menarik, senam lansia juga mempunyai banyak manfaat antara lain meningkatkan jantung agar dapat memompa oksigen melalui darah ke seluruh tubuh dengan lebih maksimal. Setidaknya, melakukan gerakan senam ini selama 30 menit sehari, sama halnya telah melakukan salah satu latihan yang dapat menunjang kondisi kesehatan.

Selain berbagai manfaat yang telah disebutkan, senam ini juga dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes serta yang paling penting dapat meningkatkan suasana hati lansia.

Komentar atas Senam Lansia di Kantor Desa Nglongsor

Formulir Penulisan Komentar

Layanan Mandiri

Silakan datang / hubungi perangkat Desa untuk mendapatkan kode PIN Anda.

Masukkan NIK dan PIN!

Agenda

Galeri Foto

Komentar Terkini

#mbahlulah : semangat terus kader posyandu lansia TOP BGT...baca selengkapnya
ditulis pada 27 Juni 2019 21:01:14 WIB
Eyang Sambenk : Transparansi total...josss... ...baca selengkapnya
ditulis pada 18 Maret 2019 04:19:40 WIB
Rudiyanto : dari Desa membangun Indonesia, Dana Desa untuk rak...baca selengkapnya
ditulis pada 17 Maret 2019 22:00:59 WIB
Choir : Sempurna,TOP ...baca selengkapnya
ditulis pada 14 Maret 2019 00:50:04 WIB
choir : budalne maneh yuk bang mandor,hehehe...baca selengkapnya
ditulis pada 08 Maret 2019 18:30:00 WIB
hendri : sayang ya.......baca selengkapnya
ditulis pada 06 Maret 2019 23:22:29 WIB
: Pekerjaanya jitu sukses2 jooosss...baca selengkapnya
ditulis pada 05 Maret 2019 17:35:56 WIB
Choir : Jooozzz ...baca selengkapnya
ditulis pada 05 Maret 2019 17:35:41 WIB
Sirat : Siiiip joooos...baca selengkapnya
ditulis pada 05 Maret 2019 16:33:16 WIB
Sirat : Siiiip joooos...baca selengkapnya
ditulis pada 05 Maret 2019 16:32:32 WIB